DOWNLOAD GRATUITO

The Galley Cookbook
Classici Sostanziosi per Sfamare un Equipaggio Multinazionale in Navigazione

Dal Pane a Lievitazione Naturale al Salmone, dal Borscht al Biryani

Testate, approvate e validate dall'equipaggio a bordo della VLGC NILE RIVER, 2026

40ricette collaudate e affidabili
9cucine del mondo
114pagine con impaginazione professionale
Copertina di The Galley Cookbook

Perché esiste questo ricettario

Tutto è iniziato da un piccolo problema durante un lungo viaggio: l'equipaggio sentiva la mancanza del cibo di casa, e i cuochi che salgono a bordo di una nave provengono da ogni tipo di contesto — alcuni con una formazione classica, altri autodidatti, tutti alle prese con scorte limitate, un ponte che si muove e un turno di guardia affamato.

Quando si hanno otto o dieci nazionalità allo stesso tavolo della mensa, il "cibo del cuore" non ha un significato unico. Così ho girato per la nave chiedendo a ogni membro dell'equipaggio il suo piatto preferito di casa — una sola cosa che avrebbe cucinato durante la licenza a terra o che ricordava dalla cucina di famiglia. Poi ho cercato la versione più semplice e più adatta alla cambusa per ognuno di essi.

Ho curato la lista, l'ho messa alla prova e l'ho trasformata in un vero libro. Il comandante e l'equipaggio hanno accolto l'idea con grande entusiasmo — è diventato qualcosa che il cuoco poteva aprire a qualsiasi ora e trovare la risposta a «cosa si mangia stasera?». Ho pensato che se aveva aiutato una nave, avrebbe potuto aiutarne altre. Eccolo qui, gratuito, per qualsiasi cuoco, ufficiale o membro dell'equipaggio che ne voglia fare uso.

Dai uno sguardo all'interno

L'indice completo — ogni ricetta, ogni sezione, organizzata in modo da trovare subito ciò che cerchi.

Pagina 1 dell'indice — sezioni da Pani e Basi a Cucina Indiana
Pagina 2 dell'indice — sezioni da Cucina dell'Europa Orientale a Piatti Asiatici, più materiale di riferimento

Include un indice rapido per tempo disponibile (Rapido / Standard / Tutto il Giorno), un foglio di conversione per la cambusa e un indice per ingrediente principale.

Two recipes from the book

Real pages straight from the PDF — the same layout you'll find for every one of the 60+ recipes inside.

Shepherd's Pie recipe page from The Galley Cookbook — title, photo of the finished dish, serves/active time/total/level summary, and the start of the ingredients list
Shepherd's Pie — page 25
Varenyky recipe page from The Galley Cookbook — Ukrainian Dumplings subtitle, photo of the finished dish with sour cream and cherries, serves/active time/total/level summary, and the start of the ingredients list
Varenyky — page 67

Each recipe gets a full-page photo, a serves/time/level header, ingredients in galley quantities, and a step-by-step method on the facing page.

Dentro il libro

Nove sezioni, quaranta ricette, da un pane a lievitazione naturale in 5 giorni a un ramen in 30 minuti.

Pani e Basi

7 ricette

Sourdough, Lángos, Cozonac, Chapatis, Tortilla Wraps, Yorkshire Pudding, Lepinja

Classici del Comfort Food

5 ricette

Shepherd's Pie, Chicken Pie, Meatloaf, Toad in the Hole, Carne e Patate in Padella

Cucina Mediterranea e Italiana

5 ricette

Moussaka, Lasagne, Chicken Parmesan, Pizza, Chicken Shawarma Wrap

Tex-Mex e del Sudovest

2 ricette

Chilli Con Carne, Chicken Fajitas

Cucina Indiana

4 ricette

Chicken Biryani, Lentil Dahl, Chana Masala, Moong Dal Pakoda

Cucina dell'Europa Orientale

7 ricette

Varenyky, Borscht, Holubtsi, Mici, Ardei Umpluți, Pljeskavica, Beef Stroganoff

Zuppe e Stufati

6 ricette

Irish Stew, Chicken Vermicelli, Zuppa di Pomodoro e Pesce Bianco, Frikadeller, Okroshka

Dal Mare

2 ricette

Gamberi Lessati e Fritti, Salmone al Vapore

Piatti Asiatici

2 ricette

Ramen di Manzo con Uova, Insalata Cinese di Spaghetti di Vetro

Più materiale di riferimento

  • Indice rapido per tempo disponibile (Rapido / Standard / Tutto il Giorno)
  • Foglio di conversione per la cambusa
  • Indice per ingrediente principale

Cinque abitudini di un cuoco di bordo affidabile

  1. 01

    Prima si legge, poi si cucina.

    Leggi l'intera ricetta prima di cominciare. Le sorprese sono meravigliose nella vita — e scomode in cucina.

  2. 02

    Mise en place.

    Misura e prepara ogni ingrediente prima di accendere il fuoco. Cucinare diventa più semplice quando il taglio è già fatto.

  3. 03

    Fidati del naso, non solo del timer.

    I forni mentono. Le padelle scaldano troppo. Il segnale migliore che qualcosa è pronto è di solito come odora, come appare o come suona.

  4. 04

    Sala man mano che cucini.

    Condisci a strati — carne, verdure, salsa. Un piatto salato solo alla fine non avrà mai lo stesso sapore di uno salato durante la cottura.

  5. 05

    Lascia riposare il cibo.

    Pane, carne, lasagne, stufato — hanno tutti bisogno di qualche minuto per assestarsi. Tagliare troppo presto fa perdere i succhi e rovina la consistenza.

Pensato per chi sfama la nave

Per il cuoco

Le ricette si scalano bene anche alla fine di un lungo turno di guardia. Gli ingredienti si attengono alle scorte tipiche di bordo, con note sulle sostituzioni per quando qualcosa finisce.

Per l'ufficiale

Un modo semplice e di basso sforzo per prendersi cura del morale. Passalo al cuoco, passalo all'equipaggio, passalo alla prossima nave.

Per chiunque sia in mare

Se sei lontano miglia da casa e il profumo del pane appena sfornato significherebbe qualcosa — questo libro è per te.

Scarica il PDF gratuito

Inserisci la tua email e ti invieremo il link al PDF del ricettario. Nessuno spam, nessuna lista di marketing — solo il download. Registriamo l'email per sapere quanti cuochi ha raggiunto il libro.

PDF · ~10 MB · 114 pagine

Oppure salta il modulo e scarica il PDF direttamente →

La tua email viene conservata soltanto per conteggiare quanti cuochi ha raggiunto il libro. Non la venderemo né la condivideremo. Consulta la nostra informativa sulla privacy per i dettagli.

Compilato in mare. Gratuito per la prossima cambusa.

Se una ricetta di questo libro finisce su un tavolo di mensa da qualche parte lontano da dove è stata cucinata per la prima volta, il libro ha raggiunto il suo scopo.